丁寧な暮らしって、誰かに見せるためじゃなくて、
— ソク＝ラテス (@busydess_ojisan) 2025年11月23日
“私はちゃんと大切にされていい存在だ”って、自分に思い出させるための行為だと思う。
雑に扱われてもいいような服を着て、
ただ腹を満たすだけのご飯を食べて、
居心地の悪い場所に長くいるほど、
「大切にされない現実」に心が慣れていってしまう。… https://t.co/AFHp5jubzg
[雑感]本当にガチで見た目老けたくないなら
本当にガチで見た目老けたくないなら
— タフ子ちゃん🐟 (@llx_ayu_xll) 2025年11月23日
・焼き物揚げ物一切食べない(抗AGE)
・砂糖摂らない(抗糖化)
・小麦摂らない(抗ｸﾞﾙﾃﾝ)
・毎日12時間断食(ｵｰﾄﾌｧｼﾞｰ)
・紫外線浴びない(抗光老化)
・枕なし仰向けで寝る(抗たるみ)
の引き算で40過ぎても余裕で20代前半に見える人知ってるけどまあ
紫外線浴びない(抗光老化)、は重要
