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桜ポトレ出来そうな場所、下落合から都バス小滝橋車庫を経て東中野か、小金井公園か、砧公園あたり、か。


お年寄り、フレイル防止にもっと「たんぱく質」を　厚労省が目標増量(こちら

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マジで自分の母親の状況がまさにそうなりかけているので冗談抜きで切実

目標のおおむねの目安として、体重１キログラムあたり１グラム以上が望ましいとした。
セブンイレブンで最近出たばかりのこれ

がよいかもしれない